L’Ikigaï

L’Ikigaï un des secrets des zones bleues

L’ikigai est un concept japonais qui se traduit par « raison d’être ». C’est une philosophie qui vise à trouver un équilibre entre quatre éléments ou fondamentaux de la vie pour atteindre le bonheur et la satisfaction personnelle. Ces quatre éléments sont :

 

  1. Ce que vous aimez (Passion) : Ce qui vous passionne et vous procure du plaisir.
  2. Ce pour quoi vous êtes doué (Mission) : Vos compétences et talents, ce dans quoi vous excellez.
  3. Ce dont le monde a besoin (Vocation) : Les besoins ou problèmes que vous pouvez résoudre dans la société.
  4. Ce pour quoi vous pouvez être payé (Profession) : Ce qui peut vous apporter des revenus pour subvenir à vos besoins.

Les zones bleues

L’ikigai est souvent cité comme l’un des secrets des « zones bleues », ces régions du monde où les habitants vivent plus longtemps et en meilleure santé. En trouvant et en vivant selon leur ikigai, les personnes dans ces zones développent un fort sentiment de but et de satisfaction. Cela contribue à leur bien-être et à leur longévité, en encourageant une vie équilibrée et harmonieuse.

Ton Ikigaï

Ikigaï

Le déroulé d’une séance

Objectif des séances : Chaque séance vise à encourager l’introspection et à « lâcher prise » sur le mental

      • Explorer les quatre cercles et les intersections de son Ikigaï.
      • Faire le point sur ses besoins pour réfléchir à un plan d’action.

Structure de chaque séance : Chaque séance est organisée en quatre parties distinctes :

Choix des cartes

Des cartes sont disposées sur la table, et vous en choisissaient une. Cela sert de point de départ pour entamer une discussion.

Questions guidées

Réponses à des questions spécifiques en utilisant un jeu de cartes pour faciliter la réflexion.

Exercices intuitifs

Un exercice intuitif adapté au thème de la séance, tel que des visualisations guidées, des grilles de mots ou des outils chronologiques

Synthèse de la séance

Récapitulation des points clés abordés et des découvertes réalisées pendant la séance.

Pour qui ?

Les étudiants et les jeunes diplômés

Besoins : Clarifier ses objectifs, comprendre ses passions et ses compétences, et identifier ses opportunités professionnelles alignées avec ses aspirations personnelles.

Les professionnels en quête de sens

Besoins : Trouver un équilibre entre vie professionnelle et personnelle, redécouvrir ses passions, et aligner sa carrière avec leurs valeurs profondes…

Les personnes en transition de carrière

Besoins : Explorer de nouvelles voies professionnelles, aligner ses ambitions avec ses compétences et passions…

Les retraités actifs

Besoins : Découvrir de nouvelles passions, s’engager dans des activités bénévoles ou des projets personnels qui donnent un sens à leur vie « sans travail ».

Les entrepreneurs et créatifs

Besoins : Clarifier sa vision et mission, trouver un équilibre entre passion et viabilité économique, et s’inspirer pour innover dans son domaine.

Les personnes en quête de développement personnel

Besoins : Outils pour l’introspection, techniques pour lâcher prise sur le mental, et stratégies pour vivre une vie plus authentique et significative.

Choisis ta formule

En Individuel

🕒 4 séances de 2 heures

Tarif : 4 x 110 € (paiement en possible en 4 fois)

 📋 Matériel : Pédagogique

🏠 En présentiel ou à un domicile (Capbreton et 40 kilomètre aux alentours)

🚘* 10 euros supplémentaires, pour un déplacement à domicile au-de las de 10 kilomètres

👨‍🦽Accessibles avec assistance aux personnes en situation de handicap.

En groupe

🕒 2 jours de 9 h 30 à 17 h 

Tarif : 4 x 110 € (paiement en possible en 4 fois, acompte de 25 % HT à la réservation)

 📋 Matériel : Pédagogique

🏠 Seignosse Le Penon ou entre Chênes et Pin Hosteins

🚘* 10 euros supplémentaires, pour un déplacement à domicile au-de las de 10 kilomètres

👨‍🦽Accessibles avec assistance aux personnes en situation de handicap.

Charte Éthique

En tant qu’accompagnatrice, je m’engage à offrir un soutien respectueux, éthique et bienveillant à chaque participant. Mon rôle est de guider les individus dans leur quête de sens, de passion et de réalisation personnelle à travers le concept de l’Ikigaï.

1. Respect et Dignité : Je traite chaque participant avec respect et dignité, sans jugement ni discrimination.

2. Confidentialité : Je respecte strictement la confidentialité des informations partagées par les participants.

3. Limites Professionnelles : Mon accompagnement ne se substitue pas à une psychothérapie, un suivi psychiatrique ou tout autre traitement médical.

4. Compétence et Développement Continu : Je m’engage à améliorer continuellement mes compétences professionnelles à travers la formation continue et la supervision.

5. Autonomie et Responsabilité : Je respecte l’autonomie des participants et les encourage à prendre des décisions responsables concernant leur parcours de développement personnel.

6. Intégrité et Honnêteté : Je m’engage à agir avec intégrité et honnêteté dans toutes mes interactions professionnelles.

7. Bienveillance et Empathie : Je fais preuve de bienveillance et d’empathie envers tous les participants.

Ils en parlent

Ce à quoi t’attendre